Wat is nu eigenlijk een dagje wellness & sauna?
Wellness is een levensstijl waarbij je er zelf voor kiest een gezond leven te willen leiden. Het verkrijgen en behouden van een gezond lichaam en een gezonde geest. Wanneer deze in harmonie zijn kunnen ze elkaar versterken waardoor je lichamelijk een beter gevoel krijgt. Kortom: wellness is een begrip dat gaat over het vergroten van je welzijn.
Sauna is benaming voor een ruimte waarin de temperatuur verhoogd wordt. De sauna kent een lange historie. Bekend is dat de sauna al werd gebruikt door de antieke Indiërs, de Scythen en in de antieke Griekse cultuur. In de Middeleeuwen was de sauna in heel Europa verspreid en werd gezien als één van de belangrijkste manieren gezien om het lichaam te reinigen. Van alle europese landen heeft Finland de saunacultuur het best behouden en verder ontwikkeld.
Meer over wellness
Meer over sauna
