Wellness

Lees hier alles over wellness

  • Wat is wellness

    Wat wellness precies inhoudt is moeilijk te omschrijven. Het woord wellness (dat gezondheid betekent) is een samenvoeging van de termen wellbeing en fitness. Wellness wordt vaak gebruikt als verzamelbegrip. Wellness heeft alles te maken met gelukkig zijn en je zowel geestelijk als lichamelijk fit voelen. Een dag wellness staat voor een dag ontspannen. Door het drukke dagelijkse leven wordt dit voor veel mensen steeds moeilijker.

  • Hoe is wellness ontstaan?

    Wellness is al meer dan 2000 jaar geleden ontslaan. Romeinen bouwden al badhuizen en in India gaf men lang geleden al ayurvedische behandelingen. Sinds de 17e eeuw worden in Engeland en Duitsland al echte kuuroorden gebouwd maar de term wellness wordt pas sinds een jaar of 10 gebruikt. De term wellness is een begrip dat door veel verschillende branches gebruik wordt.

  • Verschillende vormen van wellness

    De eerste gedachte die mensen hebben bij wellness is lichamelijk ontspannen. Men denkt aan een dag naar de sauna en het krijgen van massages. Wellness omvat echter veel meer. Juist ook geestelijk ontspannen is een groot onderdeel van wellness. Dan is het nog zo dat wellness ook te koppelen is aan fitness of yoga maar zelfs het lezen van een boek kan tot wellness gerekend worden.

  • Trends in wellness

    Waar de wellnessbranche zich in Nederland vooral richt op vrijetijdsbesteding komt de wellnesstrend in het buitenland vooral voort uit medische zorg. Deze trend zet zich op het moment langzaam door in Nederland. De toename van (welgestelde) 50-plussers, het inzicht dat een gezonde levensstijl bijdraagt aan het voorkomen van kwalen en ziekten en de trend van ‘niet passief maar actief bezig zijn met je gezondheid’ zorgen daarvoor. Een andere trend die bijdraagt aan de stijgende populariteit van wellness is de neiging tot meer spiritualiteit.

Ontspanning met een preventieve functie

  • Weerstand opbouwen

    In de donkere periode van het jaar krijgt ons lichaam het hard te verduren. Mensen met een goede weerstand zijn minder vatbaar voor ziekten en zullen deze periode beter doorkomen. Een goede weerstand is geen luxe. Regelmatig een dagje wellness helpt bij het opbouwen van de weerstand. Een dagje wellness is goed voor lichaam en geest, het activeert het immuunsysteem en verbetert de doorbloeding.

  • Voorkom verkoudheid

    Wie regelmatig (2x per week gedurende 6 maanden lang) naar de sauna gaat heeft 30% minder kans om verkouden te worden dan mensen die dat niet doen. Het blijkt dat de sluimerende snotterinfectie in de sauna sneller door breekt dan wanneer je niet naar de sauna gaat.

  • Drijven op water

    Drijven op zout water, floaten genoemd, revitaliseert de stofwisseling en ondersteunt de ontgifting van het lichaam. De verhoogde waterdichtheid en een temperatuur van max. 37 °C. verzorgen een zeer rustgevende en weldadige werking.

  • Thermen & beauty groep Nederland

    Wij zijn aangesloten bij de Thermen & beauty groep Nederland. In deze groep zitten 12 luxe thermencentra die door heel Nederland verspreid liggen. klik hier voor meer informatie.